DIETA DA USP

DIETA DA USP sim eu ja fiz kkkk quase morri de fome nos primeiros dias kkkkk assim como a dieta da sopa fiz a muitos anos acho que hoje nem do conta de fazer mais na epaca parece que emagreci uns 2 kg tambem mas a custa de muita fome e fraque e claro no final de uma semana nao podia mais ver ovo cozido na frente kkkkkk

Esta Dieta é Fácil e muito barata de se fazer. Confira o cardápio:

Segunda-feira

Café da manhã

café ou chá com adoçante;

Almoço

dois ovos cozidos com sal e verduras;

Jantar

Um bife grande e salada de pepino e alface.

Terça-feira

Café da manhã

café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal;

Almoço

verduras e frutas e um bife grande;

Jantar

Apenas presunto à vontade.

Quarta-feira

Café da manhã

café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal;

Almoço

dois ovos cozidos, salada e tomate à vontade;

Jantar

salada de repolho, cenoura e chuchu à vontade.

     

  

Quinta-feira

Café da manhã

café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal;

Almoço

um ovo cozido, cenoura crua ou cozida à vontade e uma fatia de queijo mussarela;

Jantar

salada de fruta à vontade e um iogurte natural.

Sexta-feira

Café da manhã

café ou chá com biscoito água e sal;

Almoço

tomate à vontade e filé de peixe frito;

Jantar

bife e salada de frutas à vontade.

Sábado

Café da manhã

café ou chá com biscoito água e sal;

Almoço

frango assado a vontade;

Jantar

dois ovos cozidos com sal.

Domingo

Café da manhã

café ou chá com biscoito água e sal;

Almoço

Um bife grande e frutas à vontade;

Jantar

Comer o que quiser dentro desse regime.